PROGRAMA - Sky Gran Canaria ® 2018

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INFORMACIÓN ÚTIL

Decálogo del corredor.

  1. La noche anterior no cenes muy copiosamente, ni tampoco lo hagas en el desayuno. Eso tampoco significa, por supuesto, que pases hambre…
  2. Asegúrate de que dormirás bien la noche previa a la competición. Si sabes que al echarte la siesta luego, por la noche, te cuesta conciliar el sueño, no duermas a mediodía.
  3. Al levantarte por la mañana, hazlo con tiempo. Dúchate, si te apetece, y desayuna con tiempo. No es un buen momento para ir con prisas.
  4. Revisa que llevas todo antes de salir. Recuerda que el dorsal y chip son obligatorios así como un vaso de plástico, teléfono móvil, depósito de agua y silbato.
  5. Se puntual. Llega a la salida con tiempo, por si tienes que aparcar, ir a recoger el dorsal, etc. No te entretengas en otras cosas como hablar con conocidos, ir a almorzar al bar durante un buen rato, etc. mejor dejarlo para después de la carrera.
  6. Consume lo necesario en los puntos de avituallamiento, los compañeros que vienen detrás te lo agradecerán.
  7. Comparte tu automóvil con amigos y familiares.
  8. Respeta el medio ambiente, lleva tus desperdicios, latas, papeles, etc, hasta la llegada o lugares señalados por la organización.
  9. Controla, antes de dirigirte hacia la línea de salida, que llevas el cronómetro, los cordones están bien atados, etc. antes de una carrera hemos de prever que posición deseamos ocupar, o que tiempo tenemos previsto realizar.
  10. Respeta y colabora con tus compañeros, todos venimos a pasarlo bien.
  11. Y sobre todo disfruta de la carrera!!!
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