INFORMACIÓN ÚTIL
Decálogo del corredor.
- La noche anterior no cenes muy copiosamente, ni tampoco lo hagas en el desayuno. Eso tampoco significa, por supuesto, que pases hambre…
- Asegúrate de que dormirás bien la noche previa a la competición. Si sabes que al echarte la siesta luego, por la noche, te cuesta conciliar el sueño, no duermas a mediodía.
- Al levantarte por la mañana, hazlo con tiempo. Dúchate, si te apetece, y desayuna con tiempo. No es un buen momento para ir con prisas.
- Revisa que llevas todo antes de salir. Recuerda que el dorsal y chip son obligatorios así como un vaso de plástico, teléfono móvil, depósito de agua y silbato.
- Se puntual. Llega a la salida con tiempo, por si tienes que aparcar, ir a recoger el dorsal, etc. No te entretengas en otras cosas como hablar con conocidos, ir a almorzar al bar durante un buen rato, etc. mejor dejarlo para después de la carrera.
- Consume lo necesario en los puntos de avituallamiento, los compañeros que vienen detrás te lo agradecerán.
- Comparte tu automóvil con amigos y familiares.
- Respeta el medio ambiente, lleva tus desperdicios, latas, papeles, etc, hasta la llegada o lugares señalados por la organización.
- Controla, antes de dirigirte hacia la línea de salida, que llevas el cronómetro, los cordones están bien atados, etc. antes de una carrera hemos de prever que posición deseamos ocupar, o que tiempo tenemos previsto realizar.
- Respeta y colabora con tus compañeros, todos venimos a pasarlo bien.
- Y sobre todo disfruta de la carrera!!!
PROGRAMA - Sky Gran Canaria ® 2018
Decálogo del corredor. Decálogo del corredor. INFORMACIÓN ÚTIL INFORMACIÓN ÚTIL
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2020-05-12
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